服用五种或更多药物的老年人比服用较少药物的人走得慢

“Polypharmacy”是指某人服用多种（通常是五种或更多种）不同药物时使用的术语。专家建议，对于大多数老年人来说，服用这么多药物可能不是医学上必需的。服用多种药物也可能与跌倒，虚弱，残疾甚至死亡等问题有关。由于使用不同药物引起的副作用或相互作用，多药制剂对老年人也是一个问题。老年人可能难以正确服用药物，并且药物可能会干扰一个人运作良好的能力。

瑜伽比你想象的更容易引起肌肉骨骼疼痛

悉尼大学的研究表明，瑜伽会导致10％的人出现肌肉骨骼疼痛，并加剧21％的现有伤害。

补充剂会帮助您的锻炼或饮食习惯吗？

新的一年是设定新目标的时候，对许多人来说，这意味着减肥和改善健康。尽管这些目标最好通过营养饮食和定期体育活动来满足，但许多人可能会转向膳食补充剂以促进他们的日常生活。为了帮助减少混乱，美国国立卫生研究院的膳食补充剂办公室（ODS）提供了两项新资源，帮助人们了解有关健康和减肥促进膳食补充剂中许多成分的有效性和安全性的知识。

草药产品可能会危害处方药并导致严重的副作用

对已发表的研究和报告的分析表明，许多草药产品可能会影响处方药的性质，导致药物有效性的改变以及潜在的危险副作用。

冷冻胚胎导致体外受精（IVF）的活产数量增加

越南胡志明市和澳大利亚阿德莱德的研究发现，冷冻后的胚胎移植给予不孕夫妇生育孩子，与使用新鲜胚胎进行体外受精（IVF），拥有同样多的机会。

中药快速认证的方法

香港理工大学应用生物及化学技术系（理大）食物安全及科技研究中心开发出一种快速认证中草药的新方法，包括灵芝（俗称灵芝）和天麻Rhizoma（在中文中称为天麻）。这种新方法快速而简单，分析一个原始样本大约需要10分钟，实现各种目的，包括真品和假冒品种的鉴定，野生种类和栽培类型的分类，以及地理来源的区分。该方法可进一步应用于其他草药。

婴儿引入补充食品的最佳时间

一项针对具有全国代表性的美国婴儿群体的第一项研究报告称，目前超过一半的婴儿被引入补充食品，即母乳或配方奶以外的食品或饮料，比他们应该更早。从未母乳喂养或母乳喂养少于四个月的婴儿最有可能过早地被引入食物中。这些研究结果发表在“ 营养与营养学会杂志”上，并强调需要在适当的时间引入食物，以便从母乳或配方奶中获益最多。

每天喝热茶有助于降低青光眼的风险

在英国眼科杂志网上发表的一项小型研究发现，每天至少喝一杯热茶可能会导致患上严重眼病的风险显着降低，即青光眼。

缺乏沟通使老年人面临药物冲突的风险

大多数年长的美国人每天服用多种药物。但一项新的民意调查表明，他们没有寻求足够的帮助，以确保这些药物实际上能安全混合。

关于腰痛，去看医生的话，现在会有所不同

如果您去看您的家庭医生关于腰痛（LBP）的问题，您可能会对他们现在建议的治疗方案感到惊讶。